Bu Kaç Kalori? - Bir porsiyon orta boy (200g) hamsi tava içeriğinde '230 kalori/kcal' vardır. Hamsi, omega 3, potasyum, fosfor, folik asid açısından zengin bir balıktır. Sağlıklı pişirme yöntemleri uygulayarak sağlıklı bir
![Hamsiyi böyle pişirenler vitamine doydu! Besin değeri artıyor, direkt beyne ulaşıyor - Yemek Tarifleri Hamsiyi böyle pişirenler vitamine doydu! Besin değeri artıyor, direkt beyne ulaşıyor - Yemek Tarifleri](https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/750x0/6546278986b2441a90c139fe.jpg)
Hamsiyi böyle pişirenler vitamine doydu! Besin değeri artıyor, direkt beyne ulaşıyor - Yemek Tarifleri
![Hamsiyi böyle pişirenler vitamine doydu! Besin değeri artıyor, direkt beyne ulaşıyor - Yemek Tarifleri Hamsiyi böyle pişirenler vitamine doydu! Besin değeri artıyor, direkt beyne ulaşıyor - Yemek Tarifleri](https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6546278286b2441a90c139ee.jpg)